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【转载】视频: 千古名方(4)更年期综合征,酸酸枣仁汤---桑椹粥  

2015-02-09 13:57:13|  分类: 私人日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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http://v.youku.com/v_show/id_XMzA1MTg3NDY4.html?from=y1.2-1-103.4.14-1.1-1-2-13

视频: 千古名方(4)更年期综合征,酸酸枣仁汤

 

  视频: 千古名方(4)更年期综合征,酸酸枣仁汤 - 真善美 - chen747501189
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酸枣仁粥

原料:酸枣仁30~45克,粳米100克。

酸枣仁粥的做法

酸枣仁捣碎,浓煎取汁。

粳米煮粥,待粥半熟时,加入酸枣仁汁,同煮成粥。

早晚餐常服。

功效:宁心安神,止汗。

适用于老年人失眠、心悸怔忡、自汗、盗汗等症。

酸枣仁粥

粳米的营养价值

粳米,又称大米、精米。粳米含有人体必需的淀粉、

蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、

维生素c及钙、磷、铁等营养成分,

可以提供人体所需的营养、热量。

糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量..[更多]


失眠请喝酸枣仁粥

 神经衰弱引起失眠较为多见,这是由于一时的精神紧张,

引起神经机能暂时失调,

症状有:头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、

注意力不集中、坐卧不安,有时眼花耳鸣、腰酸背痛、食欲不振、

胃肠饱胀、面赤或苍白、手足发凉或发热,伸舌或伸手时有震颤,

男子还有勃起功能障碍、遗精,上述症状经体检无器质性病变。 

  酸枣仁有镇痛,降低血压和调节神经等作用,

一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程。 

  酸枣仁粥能治失眠症,味美、方便,无任何副作用。

方法:将炒酸枣仁30克加水1500毫升,煎至1000毫升去渣,

加入粳米1—2两煮粥,加少量食盐调味即可服用。

一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程。 

(1)桑椹粥

桑椹粥原料:桑椹50克,粳米100克,冰糖、清水各适量。

桑椹粥的做法

1.将桑椹用清水浸泡片刻,冲洗干净。粳米淘洗干净。

2.取沙锅放入清水、桑椹、粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥将成,

加入冰糖,略煮即成。


功效:

滋补肝肾,养血滋阴。

适用于秋季老入肝。肾亏虚、腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白、大便燥结,

久食能聪耳目、健步履、轻身延年,为老年人养生保健的食物。

(1)桑椹粥

如何选购粳米

粳米是非常重要的主食之一,在挑选的时候,应当格外注意以下几点:..[更多]

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